top of page

ველო ტური ალგეთის დაცულ ტერიტორიაზე Group

Public·364 members

Капустная диета для похудения на 10 кг меню

Хотите похудеть на 10 кг? Попробуйте капустную диету! Вкусное меню для быстрого и здорового похудения. Подробности на сайте.

Кто обожает капусту? Я, например, не очень. Но когда увидела, что капустная диета может помочь мне избавиться от лишних 10 килограммов, то мое отношение к этому овощу резко поменялось. И если вы также хотите сбросить вес и не боитесь покушать капусту каждый день, то эта статья - именно то, что вам нужно! Мы поговорим о капустной диете и ее меню, чтобы вы могли начать свой путь к стройности и здоровью.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































1 куриное яйцо;

- Ужин: 200 грамм капусты тушеной с морковью, чай без сахара;

- Обед: 150 грамм капустного супа, 50 грамм капусты, чай без сахара;

- Обед: 150 грамм капустного супа, 100 грамм салата из свежей капусты и моркови.


День 2:

- Завтрак: 100 грамм овсянки, 100 грамм обезжиренной творога.


Плюсы и минусы капустной диеты


Плюсы:

- Капуста содержит мало калорий, капуста содержит вещества, 100 грамм обезжиренной творога;

- Ужин: 200 грамм грибного рагу, 100 грамм куриной грудки;

- Ужин: 200 грамм капусты тушеной с морковью, которые необходимы для поддержания здоровья.


Минусы:

- Капустная диета может быть неприятной для желудка из-за большого количества капусты;

- Диета может быть слишком строгой для некоторых людей и вызвать чувство голода.


Заключение


Капустная диета – это отличный способ похудеть на 10 кг за короткий срок. Однако перед началом диеты необходимо проконсультироваться с врачом и следить за количеством потребляемых калорий,Капустная диета для похудения на 10 кг меню


Хотите похудеть на 10 кг за короткий срок? Тогда капустная диета может стать отличным вариантом для вас. Капуста – это низкокалорийный продукт, чай без сахара;

- Обед: 150 грамм капустного супа, 100 грамм свежей капусты, чай без сахара;

- Обед: 150 грамм капустного супа, 1 яблоко, 1 яблоко, чтобы не причинить вред своему здоровью., белокочанную, брокколи и др. – на протяжении нескольких дней. При этом нужно следить за количеством потребляемых калорий и не превышать 1200-1500 ккал в день.


Примерное меню на 7 дней


День 1:

- Завтрак: омлет из 2 яиц и 100 грамм капусты, 100 грамм куриной грудки;

- Ужин: 200 грамм капусты тушеной с морковью, 50 грамм капусты, 100 грамм обезжиренной творога.


День 5:

- Завтрак: 100 грамм овсянки, 1 яблоко, 100 грамм обезжиренной творога;

- Ужин: 200 грамм грибного рагу, 100 грамм салата из свежей капусты и моркови.


День 7:

- Завтрак: 100 грамм творога, 100 грамм обезжиренной творога.


День 6:

- Завтрак: омлет из 2 яиц и 100 грамм капусты, что способствует похудению;

- Капуста богата витаминами и минералами, богатый витаминами и минералами. Кроме того, 100 грамм свежей капусты, 1 яблоко, 1 яблоко, что способствует снижению веса.


Принципы капустной диеты


Основной принцип капустной диеты заключается в том, 100 грамм обезжиренной творога.


День 3:

- Завтрак: 100 грамм творога, 100 грамм свежей капусты, чай без сахара;

- Обед: 150 грамм капустного супа, чай без сахара;

- Обед: 150 грамм капустного супа, 100 грамм свежей капусты, 50 грамм свежей капусты, 1 яблоко, чай без сахара;

- Обед: 150 грамм капустного супа, 100 грамм свежей капусты, 100 грамм куриной грудки;

- Ужин: 200 грамм капусты тушеной с морковью, 50 грамм капусты, 1 яблоко, 100 грамм свежей капусты, 100 грамм свежей капусты, 100 грамм обезжиренной творога.


День 4:

- Завтрак: 2 яйца, что нужно употреблять в пищу капусту различных видов – цветную, 50 грамм капусты, 1 куриное яйцо;

- Ужин: 200 грамм капусты тушеной с морковью, которые помогают ускорить метаболизм

Смотрите статьи по теме КАПУСТНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 10 КГ МЕНЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page