Übungen für den Rücken mit einem Stock in Osteochondrose
Übungen für den Rücken mit einem Stock - effektives Training bei Osteochondrose
Übungen für den Rücken mit einem Stock in Osteochondrose Was ist Osteochondrose? Osteochondrose ist eine degenerative Erkrankung der Wirbelsäule, bei der es zu einem Verschleiß der Bandscheiben und der angrenzenden Wirbelkörper kommt. Dies kann zu starken Schmerzen führen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule beeinträchtigen. Warum ist Bewegung wichtig? Bewegung ist